ＡＭ３:００起床。
目覚まし時計は常時、２個使用。この日の朝食は自宅で食べず「元気のミナモト」で紹介する食材を食べる予定。実はコーナーの終わりの数分で食べているそうで、ちゃんとスタッフが毎朝、手作りしてくれるから、おいしい！

ＡＭ５:２５
めざましテレビ本番。
出番がないときは、新聞を読んだり次の原稿のチェックをして過ごす。出番が無い時も、休みはなし！

ＡＭ８:００
めざましテレビ終了。
この後はアナウンス室に戻り、コーヒーを入れたり、電話対応をしたり、普通のＯＬと同じように、デスクワークをして過ごす

ＡＭ１０:００〜
めざましテレビのロケやバラエティ番組の収録があるときは、そのまま現場へ･･･。遅いときは午後９時に帰宅することも。

中野さんからひと言
めざましテレビ終了後、特に何もないときは、そのまま正午ごろには退社できますが、そんな日はほとんどありませんね。
“恐怖”のスケジュールといえば、例えば「ものまね紅白歌合戦」の収録があるときは、めざましテレビが終わった後、午後３時まで局で仮眠して、４時から打ち合わせ。７時から本番がスタートし、翌午前２時まで収録、そのまま寝ずに翌日のめざましテレビに出演、そしてロケへ･･･なんてこともありました。とにかく不規則なんです！